Dynię można śmiało zaliczyć do produktów dietetycznych. 100 g dyni zawiera tylko 22 kcal, a produkt jest dość odżywczy.
Ponadto dynia jest bogatym źródłem błonnika, który tłumi uczucie głodu. Substancja karniton w produkcie przyspiesza rozkład tłuszczów.
Dynia jest korzystna dla zdrowia człowieka, ponieważ jest w stanie przyspieszyć metabolizm, ma działanie moczopędne i przeczyszczające oraz pomaga usunąć nadmiar płynów z organizmu.